阴雨天气“祛湿”养生小窍门
连日阴雨太阳藏, 体内湿气显症状。 四肢乏力头晕倦, 中医祛湿巧帮忙。
2021-10-15
气温骤降,衣食住行应该注意哪方面?
寒露已过温骤降, 衣食住行需调养。 勤晒太阳适运动, 温暖御寒健体康。
2021-10-08
国庆养生秘方,别给健康放长假
十一长假游玩耍, 切记贪凉疾病发。 身体力行要注意, 饮食妙招助力佳。
2021-10-01
秋分已到,一定要吃3红、3白
秋分时节气温降, 保暖增衣重在养。 注重饮食调理身, 顺应时节体健康。
2021-09-24
秋季养生,一定要先排毒再进补!
秋季健体重在养, 饮食运动体健康。 优先排毒不可略, 毒素淤积风险强。
2021-09-17
1个水果等于“4味药”,秋天不吃实在太亏!
秋季天燥易上火, 滋养润肺食水果。 酸甜可口保新鲜, 品尝切记不可多。
2021-09-10
只知道吃梨?推荐4种“润肺止咳”食物!
天干伤津肺难平, 嗓音嘶哑咳不停。 燥干寒毒肺之惧, 养肺四蔬润燥宁。
2021-09-03
秋季养生七个“最佳”,秋天过好,冬天不恼
滋阴润肺重在养, 七个最佳是良方。 文中妙招要做到, 安然度秋体安康。
2021-08-27
缺钙怎么补,试试这8种补钙佳品
日常补钙食材里, 充足阳光促钙吸。 低盐蔬菜适量肉, 钙剂补充选朗迪。
2021-08-20
睡前按摩这个地方,补养气血,补肾延年!
耳朵虽小功能全, 时常按摩疾病远。 提拉搓弹都可做, 穴位养生健康伴。
2021-08-13
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