冬季来了,除了穿秋裤你还得保护好你的……
入冬寒季来, 肺部习惯改。 六式绝妙招, 保持好心态。
2020-10-30
补霜降:记住3句话、多吃3道菜、常按3部位!
寒露凝为霜, 秋末补霜降。 如何度寒冬, 三三保健康。
2020-10-23
别人感冒,为什么被传染的总是你?
秋冬季节流感盛, 交叉传染病菌增。 饮水锻炼戴口罩, 保证空气常流通。
2020-10-16
降温模式开启,衣食住行应该注意哪方面?
寒露已过温骤降, 衣食住行需调养。 勤晒太阳适运动, 温暖御寒健体康。
2020-10-09
小长假,这些养生知识一定要收好!
假期切勿暴饮食, 烧烤辛辣勿贪吃。 调理身心养肺气, 健康长寿无尽时。
2020-10-02
爱跷二郎腿的人,这几点千万要注意!
翘腿习惯虽放松, 长期保持引疼痛。 踮脚抬腿症状缓, 刻意纠正健康同。
2020-09-25
秋季养生,一定要先排毒再进补!
秋季健体重在养, 饮食运动体质强。 优先排毒不可略, 毒素淤积风险强。
2020-09-18
五谷杂粮的正确吃法,你都吃对了吗?
五谷杂粮品类繁, 营养健康功效全。 主杂粗细需严选, 合理搭配体康健。
2020-09-11
高血压并非“盐”的错!它才是罪魁祸首
常见疾病高血压, 罪魁祸首竟是钠。 甜品油炸加工肉, 隐形食盐莫添加。
2020-09-04
1个水果等于“4味药”,秋天不吃实在太亏!
秋季天燥易上火,滋养润肺食水果。酸甜可口保新鲜,品尝切记不可多。
2020-08-28
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