跪坐养生方法
双腿跪坐锻炼脊，挺直腰背轻护膝。胃经脾经调肝火，保护足部寒气离。
2020-03-14
如何预防面部皱纹
面部皱纹显老气，不良习惯应禁忌。中药调理见神奇，肤白貌美展靓丽。
2020-03-07
养生勤练八段锦
一年之计在于春，养生锻炼齐上阵。巧练朗迪八段锦，健康你我中国人。
2020-02-29
春季防湿疹
春季湿润潮气开，皮肤瘙痒湿疹来。注意饮食多补水，中药预防智慧载。
2020-02-22
新冠肺炎如何防护
疫情期间防控到，出门防沫戴口罩。在家谨记勤洗手，千年智慧中医药。
2020-02-15
眼部护理
现代用眼时间长，发痒干涩视物恍。早睡控度心开朗，中药敷蒸可帮忙。
2020-02-08
熬夜危害大
春节守岁虽传统，经常熬夜引伤痛。中药护理及时救，按摩头部适运动。
2020-02-01
今日春节
走亲访友拜年交，餐桌美食不会少。暴饮暴食多危害，注意节制七分饱。
2020-01-25
冬季护肤
寒冬冷燥干皮肤，内外水分都需补。健康饮食勤运动，嫩滑水润容颜驻。
2020-01-18
腰部如何护理
腰部中枢易受伤，保暖护健防着凉。坐站走姿需正确，中药泡澡壮骨强。
2020-01-11