膝关节护理
忍冬东窗低，坐待朝曦上。徐徐晨光熙，稍稍血气畅。薫然四体和，恍如醉春酿。
2019-01-12
冬季护肤
雪舞纷纷小寒至，梅笑盈盈寒重争。天地茫茫纯一色，人间净净不惹尘。
2019-01-05
中老年养生
惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
2018-12-29
今日冬至，宜晨练
晨曦寂静月钩弯，报岁兰音绕耳缠。踏碎霜痕无印迹，拳揖数九练寒天。
2018-12-22
雾霾
羽虫见月争翻翻，我亦散发虚明轩。千梳冷快肌骨醒，见露气人霜逢根。
2018-12-15
婴幼儿保暖
终南阴岭秀，积雪浮云端。林表明霁色，城中增暮寒。
2018-12-08
肝脏保健
凛风冽寒冬来到，科学养生有技巧。饮食之外配中药，身康体健乐逍遥。
2018-12-01
室内空气湿度调节
潇湘风雪寒满天，深深庭院叶飞轩。漫漫清夜临天近，紫气东来震天擎。
2018-11-24
晨起保健
悠记绿荫门户掩，一同游玩满地藓。秋风已过萧瑟去，冬景疏影窗棂前。
2018-11-17
眼睛护理
一轮秋影送金波，明月当空清光和。乘风看去山河壮，日出东方天地隔。
2018-11-10